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Top-Fighter Z.Rbac gibt einen Einblick in die Geschichte, Kampfphilosophie und die Grundtechniken des Thai-Boxens und seine harten realistischen Trainingsmethoden. er beschreibt die dynamischen Fußtritte und Faustschläge, ausgefeilte Knie- und Ellenbogentechniken sowie viele besonders wirksame Abwehrbewegungen und Angriffskomibnationen auch für die Selbstverteidigung. 123 Seiten 215 Abbildungen |
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